TodToli.MN

Эрүүл мэнд бүлэг

  1. Эхлэл
  2. Эрүүл мэнд
  3. Нойргүйдлийг хэрхэн даван туулах вэ?

Нойргүйдлийг хэрхэн даван туулах вэ?

By: Admin
2026-03-14
0
200

Эрүүл мэндийн зөвлөгөө

  • Та унтах үедээ чимээ шуугианыг багасгаж өрөөндөө цэвэр агаар оруулах хэрэгтэй.
  • Шөнө унтахдаа цонх болон өрөөнийхөө хаалгыг хааж, таныг унтаж байх үед аль болох чимээгүй байхыг эргэн тойрныхоо хүмүүст анхааруулна.
  • Харанхуй орчинд унтах. Өрөөг харанхуй байлгаж чадах хөшиг эсвэл хаалт хийх хэрэгтэй.
  • Та аль болох тогтмол цагт тухтай унтахыг хичээх хэрэгтэй. Хэт халуун бас хүйтэн биш өрөө хэрэгтэй.

 

БОЭТ-ийн сувилагч Ч.Ганцоож, З.Батдорж

Бүлгийн бусад мэдээ
Хөгжлийн тухай эрэгцүүлсэн минь ...

Хөгжлийн тухай эрэгцүүлсэн минь ...

2026-03-14
0
Төрсний дараа эхчүүдэд илэрч болох хэвийн бус шинжүүд

Төрсний дараа эхчүүдэд илэрч болох хэвийн бус шинжүүд

2026-03-14
0
Ховд аймаг хүүхэд хамгааллын хөтөлбөргүй

Ховд аймаг хүүхэд хамгааллын хөтөлбөргүй

2026-03-14
0
Сэтгэдэлүүд
Сэтгэдэл бичих
1 + 7 =

Create Account

Log In Your Account