TodToli.MN

Эрүүл мэнд бүлэг

  1. Эхлэл
  2. Эрүүл мэнд
  3. Нойргүйдлийг хэрхэн даван туулах вэ?

Нойргүйдлийг хэрхэн даван туулах вэ?

By: Admin
2026-04-05
0
224

Эрүүл мэндийн зөвлөгөө

  • Та унтах үедээ чимээ шуугианыг багасгаж өрөөндөө цэвэр агаар оруулах хэрэгтэй.
  • Шөнө унтахдаа цонх болон өрөөнийхөө хаалгыг хааж, таныг унтаж байх үед аль болох чимээгүй байхыг эргэн тойрныхоо хүмүүст анхааруулна.
  • Харанхуй орчинд унтах. Өрөөг харанхуй байлгаж чадах хөшиг эсвэл хаалт хийх хэрэгтэй.
  • Та аль болох тогтмол цагт тухтай унтахыг хичээх хэрэгтэй. Хэт халуун бас хүйтэн биш өрөө хэрэгтэй.

 

БОЭТ-ийн сувилагч Ч.Ганцоож, З.Батдорж

Бүлгийн бусад мэдээ
Халдварт мэнингит

Халдварт мэнингит

2026-04-05
0
Давсагны үрэвсэл өвчнөөс сэргийлэх, эмчлэх арга

Давсагны үрэвсэл өвчнөөс сэргийлэх, эмчлэх арга

2026-04-05
0
Электрон тамхины хор уршгийн эрүүл мэндийн зөвлөмж

Электрон тамхины хор уршгийн эрүүл мэндийн зөвлөмж

2026-04-05
0
Сэтгэдэлүүд
Сэтгэдэл бичих
8 + 1 =

Create Account

Log In Your Account